Полезные советы

Нет сигаретам, а алкоголь — по минимуму

Курение и здоровье не совместимы. Если вы еще курите, постарайтесь сделать все, чтобы избавиться от этой пагубной привычки.

Чаще смейтесь и общайтесь друг с другом

доровый образ жизни и смех неотделимы друг от друга. Вы замечали, что дети много и часто смеются? Больные дети это делают гораздо реже.

Чистая вода – источник жизни!

Вода – источник жизни на Земле. Человеческое тело на 80% состоит из воды. И если без пищи человек может выдержать месяц, без воды – несколько дней. Необходимо выпивать не менее 2 литров воды…

Обязательно закаляйтесь

Здоровый образ жизни предусматривает использование воздушных ванн и водных процедур, прогулок на свежем воздухе, любовь к этим процедурам даже не надо прививать.

Принимайте витамины

Организму человека необходимы витамины. Конечно, самое лучшее – получать все из пищи. Врачи советуют отказаться от бездумного приема витаминов.

Спорт и физические упражнения

Человек с древних времен постоянно имел физические нагрузки. Чтобы раздобыть пищу, надо было очень много работать. Древние люди не имели избыточного веса. Сейчас нагрузки сведены к минимуму. На работе мы сидим за столом,…

Подготовка к отпуску должна быть своевременной

Как часто мы, отправляясь отдыхать, стремиться успеть сделать все то, что откладывали целый год. Кто-то записывается к косметологу в отчаянной надежде привести внешность в порядок за пару сеансов,а кто-то бежит к парикмахеру, чтобы…

Фрукторианство.Ру © 2018 Все права защищены