О здоровом образе жизни

Как негативные эмоции влияют на здоровье?

Многие люди считают, что сдерживание злости, гнева и раздражительности, может спровоцировать возникновение не только сердечно-сосудистых заболеваний, но и язву желудка. Но так ли это?

Как уберечь себя в сезон простудных заболеваний? 8 действенных способов

По подсчетам специалистов человек расходует на борьбу с ОРВИ и гриппом около 6 лет своей жизни. Это очень обидно столько лет провести в постели с температурой, головной болью и общим недомоганием.

8 секретов идеального сна: как хорошо высыпаться?

Как известно, полноценный сон зависит от того, насколько интенсивно мы трудимся на работе, в тренажерном зале и в постели с любимым человеком. И если где-то происходит перекос (человек не тратит силы в течение…

15 советов для здоровья, которые многие игнорируют

Занятия спортом раз в неделю и редкие отказы от вечерних приемов пищи не решат проблему с лишним весом Чтобы сжечь калории, необходимо систематически уделять время физической активности и не кушать за несколько часов…

Как укрепить иммунитет и нужны ли для этого лекарственные средства?

Что такое иммунитет и как он работает? Под иммунитетом подразумевается комплекс защитных сил организма, которые борются с патогенными микроорганизмами, способными деструктивно воздействовать на его клетки и ткани. Также он обезвреживает собственные клетки, которые…

Полезные советы для здоровья сердца

Несмотря на это, существует множество способов борьбы с таким тяжелым недугом. И в первую очередь необходимо придерживаться правильного образа жизни.

8 рекомендаций от ученых для снижения риска заболеть раком

Причины появления злокачественных образований не всегда можно установить, однако ученые пытаются справиться с этой проблемой.

Фрукторианство.Ру © 2018 Все права защищены