О здоровом образе жизни

Идеальный распорядок дня

Природа устроила все таким образом, что, для всего существует свое время. Специалисты утверждают, что правильный распорядок дня позволяет организму оптимально функционировать и соответствовать внутренним часам. Они рекомендуют следующий распорядок режима для человеческого организма.

Как улучшить работу почек

Почки представляют собой парный орган выделительной системы, очищающий организм от чужеродных веществ и продуктов обмена, регулирующий объем внеклеточной воды и кислотно-щелочное равновесие. Чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем, необходимо поддерживать стабильную работу почек.

3 суперфуда, которые вам не помогут

Мед Его рекомендуют от всех болезней – от простуды до инфаркта. Считается, что в нем так много полезных веществ, что можно даже при диабете. Не стоит рассчитывать на его целебные свойства. Мед состоит…

3 привычки в питании, от которых лучше отказаться ради вашего здоровья

Яйца всмятку В сырых яйцах часто содержится сальмонелла – эта бактерия провоцирует лихорадку, рвоту и диарею. Уничтожить ее можно только при варке на высокой температуре в течение 10 минут.

4 причины не верить в кетогенную диету

Кетодиету придумали вовсе не для похудения, а для детей с эпилепсией. Ряд исследований показал, что она снижает частоту приступов. Каким-то образом методика вышла за пределы лечебного рациона и стала способом привести фигуру в…

Какое питание – здоровое?

Диетологи выделяют пять групп продуктов: овощи всех видов (темно-зеленые, красные, крахмалистые и бобовые);

Здоровый образ жизни для детей

Свой дар – здоровье нужно беречь и всеми доступными средствами укреплять его с раннего детства.

Фрукторианство.Ру © 2019 Все права защищены