Ягоды

Черешня и вишня

В черешне много калия, поэтому она полезна для сердца, обладая сосудоукрепляющим действием. Хороша она и для тех, кто страдает анемией. Обладает также желчегонными свойствами и способностью санировать кишечник.

Черника

Осторожным с ней надо быть только людям, страдающим аллергией. В ней очень много марганца, который необходим организму, так как участвует в кроветворении. Чернике нет равных по ее благоприятному влиянию на глаза. Вещества, содержащиеся…

Крыжовник

Ягоды крыжовника содержат витамины А, В, С, минералы, органические кислоты. Он необходим, когда нарушен процесс метаболизма, работа желудочно-кишечного тракта. Поэтому крыжовник нужно включать в рацион людям с лишним весом. Крыжовник способен повысить уровень…

Персик

Персик содержит витамины А, В, С, а также кальций, железо, калий, медь, сахар и органические кислоты, поэтому его тоже стоит есть в июле.В персиках много клетчатки, которая полезна для худеющего человека. Персик стимулирует…

Черная смородина

Черная смородина – именно то, что нужно есть в июле. Смородина считается кладезем полезных веществ. Для того, чтобы насытить свой организм витамином С достаточно ежедневно съедать всего 20 черных ягод. Она способствует повышению…

Вишня

Вишня – универсальная ягода, имеющая своеобразный вкус и аромат. Вишни полны антиоксидантов и других веществ, включая полезные при бессоннице, при болях в суставах и ожирении. Вишня при многих проблемах со здоровьем – именно…

Шелковица

Пользу от шелковичного дерева человечество ощущает уже более четырех тысяч лет. Это именно то растение, благодаря которому появился всемирно известный древнекитайский шелк. В странах Востока это дерево по сей день считается священным, а…

Фрукторианство.Ру © 2018 Все права защищены