Магония падуболистная (орегонский виноград)
Они на вид как виноград и имеют синий или фиолетовый цвет.
Жимолость
Они богаты кальцием, магнием, калием, витамином С и кверцетином (кислота, которая борется ос свободными радикалами).
Бузина
Они обладают антиоксидантными свойствами, которые уменьшают уровень холестерина, повышают зрение, укрепляют иммунную систему,
Осенняя ягода облепиха
Яркие ягоды облепихи отличаются кисло-сладких вкусом и большим количеством полезных свойств. Созревает облепиха в конце августа — сентябре. Эта осенняя ягода имеет богатый состав, поэтому она очень полезна для здоровья.
Малиновые облака
Суфле из свежих ягод — блюдо для любителей легкой домашней выпечки. Смазываем маслом 5–6 небольших керамических формочек, обсыпаем внутри сахаром и охлаждаем. Взбиваем в блендере 600 г малины и тщательно перетираем через сито.