Здоровое питание

Здоровое питание в блюдах итальянской кухни

Очень часто словосочетание «здоровая пища» на большинство людей наводит тоску и грусть. Конечно же, полезная еда – вещь очень нужная, ведь все хотят быть здоровыми и излучать красоту и энергичность. Но порой так…

Здоровое питание после 50 лет: что есть, чтобы оставаться молодой?

Быть приверженцем правильного питания важно в любом возрасте. Особенно актуально это в зрелом возрасте. В данной статье мы расскажем, что собой представляет здоровое питание после 50 лет. Здоровое питание после 50 лет При…

Как правильно питаться 5 раз в день, чтобы худеть на 5 кг за неделю

Дробное питание представляет собой полноценную систему питания, при помощи которой возможно терять до пяти килограммов лишнего веса всего за неделю и при этом не менять свое меню. Читайте далее, и вы узнаете, как…

Здоровое питание: что кушать на обед

«Обед должен быть самым сытным», — не так ли нам с детства внушали в наши головы. Ведь на обед ты должен съесть как минимум первое блюдо, второе и компот, а если повезет, то…

Хочется жирного – чего не хватает организму

Все клетки организма состоят из мембран, которые покрыты жирами. Если в организме не хватает жиров, клетки истощаются и повышается риск появления болезни Альцгеймера.

10 продуктов для улучшения зрения

Чтобы улучшить здоровье глаз, офтальмологи советуют ввести в рацион продукты для зрения, богатые витаминами Е, С, А, ненасыщенными жирами, цинком и лютеином.

11 продуктов для роста волос

По мнению трихологов, рост волос зависит от состояния кожи и волосяных фолликулов. В их здоровье главную роль играет правильное питание. Продукты для роста волос – поставщики аминокислот, белка, витаминов и микроэлементов.

Фрукторианство.Ру © 2018 Все права защищены