Здоровое питание

Американская диета

Главный принцип диеты — попрощаться с ужином. Для начала — на срок диеты, в идеале — навсегда. Приступая к похудению по американской диете, изучаем ее основные принципы: — целенаправленный выбор подходящих продуктов; —…

«Диета» доктора Кислера или система питания

В России существует не так много специалистов, которые испытали проблему лишнего веса на себе лично. Еще меньше тех, кто не просто успешно снизил вес, но и удерживает результат в течение длительного времени. А…

90-дневная диета раздельного питания

Создатели всемирно известной 90-дневной диеты раздельного питания предлагают диету, позволяющую сбросить до 25 килограммов за три месяца, тем самым существенно улучшив обмен веществ. Основополагающие раздельной 90-дневной диеты С каждого пятого дня диеты весь…

Так ли полезен суп, как принято думать?

МИФ: не будешь есть суп – желудок «остановится» ПРАВДА: человек может быть абсолютно здоров, полностью исключив суп из своего рациона питания. Дело в том, что для приготовления жидких блюд в большинстве случаев используются…

Друг или враг: как молоко влияет на кожу?

После того, как дерматолог Кейт Босуорт, Нигма Талиб, написала книгу о главных врагах красивой кожи, многие всерьез пересмотрели свое отношение к глютену, алкоголю, сахару и молочным продуктам. Последняя категория, к слову, в опале…

Топ-5 самых эффективных жиросжигающих продуктов

Сезон бикини уже не за горами, а это значит, что в спортклубах вечером не найти свободного эллипса, а с полок супермаркетов постепенно исчезают запасы гречки. Но что если худеть можно и на других…

Приятное с полезным: 5 суперфудов, которые стоит добавить в свой рацион

С легкой руки insta-блогеров и голливудских звезд ягоды годжи, семена чиа и спирулина давно вошли в наш ежедневный рацион. Мы не оспариваем их пользы, но понимаем, что иногда модные суперфуды обходятся недешево. Не…

Фрукторианство.Ру © 2018 Все права защищены