Здоровое питание

9 продуктов, помогающих похудеть

Для идеального веса диетологи советуют употреблять продукты, которые стимулируют обмен веществ и создают чувство сытости. Это еда, богатая клетчаткой, аминокислотами и витаминами.

Как отметить день рожденья на работе?

Давно стало традицией отмечать день рожденья и на работе, в том числе. Если раньше сотрудники старались принести напитки и еду из дому, то сейчас на это времени не остается, поэтому все празднование сводится…

Что взять на обед в офис, кроме салата

Рецепт № 1. Буррито в тарелке Буррито в тарелке popsugar.com Ингредиенты: ¼ чашки консервированной или отварной фасоли; 1 чайная ложка куриного бульона; щепотка тмина;

Правильное питание. Углеводы

Худеть непросто. Особенно в реалиях современного общества, когда все и вся сводится к потреблению и каждый продавец считает своим долгом продать вам что-то. И еда зачастую и есть это что-то. Тем не менее,…

Сладкий заговор: история убийственной научной ошибки

Уже почти 40 лет мы боимся насыщенных жиров, отказываясь от них во имя здоровья и стройности. Хотя ещё в 1972 году английский учёный Джон Юдкин (John Yudkin) решительно заявил: употребление жира не приводит…

Как легко перейти на правильное питание

Правильное питание — это практически недостижимая цель, особенно если не стремиться к этому постоянно. Но правильное питание — это то, что действительно может помочь вам достичь нужных целей. Ведь всем нам хочется получить…

Правильный завтрак

Завтрак — самый важный прием пищи Ежедневный завтрак является важной привычкой, необходимой для сохранения здоровья. Пропуская первый прием пищи в день, мы увеличиваем шансы развития ожирения, сахарного диабета или даже сердечного приступа.

Фрукторианство.Ру © 2018 Все права защищены