Ананас не только вкусный, но еще и очень полезный фрукт. Он имеет целый ряд полезных свойств, которые так необходимы человеческому организму. Будет очень полезно включить этот продукт в свой рацион любому приверженцу строгого фрукторианства.
В состав ананаса входит немаленькое количество витаминов и микроминералов. Примерно в ста граммах этого фрукта содержится 0,4 г. клетчатки и белков, 0,7 г. зола, 0.2 г. жиров и 10 г. моносахаридов.
Также, ананас отличается от других продуктов тем, что вмещает в себя немаленький спектр витаминов. Витамины А, С, В1, В2, ниацин и фолиевую кислоту – все это может найти любой фрукторианец в этом продукте. Также, не стоит забывать, что в нем много таких микроэлементов, как: фосфор, натрий, магний, кальций и калий. Благодаря такому большому количеству полезных веществ, ананас поможет вам избежать витаминной недостаточности в организме.
Все полезные свойства ананаса благотворно влияют на организм человека, в особенности на работу его поджелудочной железы. Также компоненты ананаса могут стимулировать деятельность кишечника и вывод жидкости из организма.
Ананас активен против многих заболеваний, например, таких как: пневмония, бронхит, артрит, и при других различных инфекционных заболеваний. Он эффективен при диетах, так как, один кусочек ананаса способен предотвратить чувство голода. Однако, не смотря на то, что ананасу приписывают жиросжигающие свойства – это неправда. Этот фермент, как бы ни хотелось, не обладает жиросжигающими свойствами, тем не менее, тоже очень полезен.
Фрукторианцам, и не только, полезно употреблять не только сам плод ананаса, но и сок, который богат многими полезными свойствами. Его рекомендуют принимать при гастритах и язвах, а также диспепсии. Многие врачи, рекомендуют употреблять сок ананаса при заболеваниях почек, суставов, сердкчно-сосудистой системы, печени, малокровии и других, инфекционных болезней. Его часто дают детям с ослабленным здоровьем, как дополнительное средство против инфекции. Также, сок ананаса, является одним из самых действенных средств, при лечении и предотвращении цинги.
Но, насколько бы не был полезен этот продукт, он имеет свои противопоказания. Людям, которые страдают гастритом или язвой желудка следует быть более осторожными при употреблении ананаса, который повышает кислотность желудочного сока. Также, не следует употреблять ананас тем, кто имеет аллергическую реакцию на определенные компоненты этого продукта.
