Грейпфрут рекомендуется употреблять не только любительницам диет, но и всем приверженцем фрукторианства. Этот продут содержит около 90 процентов воды и около 7 процентов сахара. В нем содержится большое количество витаминов, минералов и других полезных веществ.
Каждый фрукторианец сможет найти в грейпфруте красящие и пектиновые вещества, органические кислоты, клетчатку, органические кислоты и что самое важное – гликозид нарингин. Витамины В1, С, D, Р – входят в состав каждого плода этого фрукта. Сама корка грейпфрута составляет не меньше чем 40 процентов веса всего плода, и содержит пектиновые вещества.
Этот фрукт больше всего способствует похудению, не смотря на то, что сам по себе имеет свойство возбуждать аппетит. Желающим похудеть, достаточно будет, ежедневно есть грейпфрут, не сокращая при этом свой обычный рацион. Также, доказано, что этот фрукт значительно снижает показатели сахара и уровень холестерина в крови. Благодаря этим данным, можно предположить, что этот фрукт препятствует развитию диабета и многих сердечно сосудистых заболеваний.
Многие ученые утверждают, что сок грейпфрута способен вывести камни из желчного пузыря и избавить от боли. Для этого рекомендуется употреблять около 100 г этого сока каждое утро.
Грейпфрут способствует снижению кровяного давления, и профилактике атеросклероза, только благодаря тому, что в нем содержатся гликозиды.
Этот фрукт отлично понижает уровень кровяного давления во время климакса.
Этот цитрусовый фрукт имеет бодрящий и свежий аромат, который отлично борется с депрессиями и неврозами. Говорят что он не только поднимает настроение но и помогает справиться с навязчивыми сомнениями. А свежевыжатый сок грейпфрута оказывает на организм тонизирующие действие, и вмести с этим, восстанавливает работу желчного пузыря и печени. Этот сок рекомендуется принимать людям, которые находятся на стадии восстановления после травм или серьезных заболеваний. Также, его полезно употреблять после любого вида переутомления. Грейпфрутовый сок желательно пить за 20 минут до принятия пищи, или съедать кусочек его плода перед сном, так как он способствует расслаблению.
Грейпфрут способен не только тонизировать организм человека, но и успокоить его. Он способен полностью восстановить силы человека после тренировки, а также снизить чувство усталости и переутомления. Поэтому многие фрукторианцы пополняют свой запас сил, только благодаря этому фрукту.
