Хурма

Хурма имеет большую пищевую ценность, особенно в рационе приверженцев фрукторианства. В ней содержатся сахароза и глюкоза, и всеми любимый витамин С. Также, любой приверженец «фруктового» питания, найдет в плодах этого фрукта много кальция, меди, железа, калия, марганца и некоторые органические кислоты.

Этот фрукт обладает не только приятным вкусом, но и тонизирующими свойствами. Также, он улучшает аппетит, восстанавливает нервную систему и улучшает работоспособность. Этот продукт используют при борьбе с сердечнососудистыми заболеваниями и атеросклерозом. Хурма является одним из «призеров» по содержанию кальция, железа, натрия, калия и магния. В ней в два раза больше пищевых волокон, чем в остальных фруктах.

Этот фрукт чрезвычайно полезен при болезнях сердца и почек, при этом, он обладает мочегонным действием. Также, он способен успокоить нервную систему человека, и за счет этого, повысить его работоспособность. Хурма обладает бактерицидным действием в отношении сенной и кишечной палочки, и, конечно же, золотистого стафилококка.
Плоды этого продукта отлично утоляют голод, поэтому они отлично подходят в роли перекуса. Не смотря на то, что фрукт очень сладкий, он не содержит много калорий, поэтому многие диетологи советуют включить его в свой рацион. Хурма часто входит в состав тех диет, которые направлены на снижение веса.

В этом продукте содержится немаленькое количество провитамина и бета-каротина, которые так необходимы каждому фрукторианцу. Тем более, люди, которые едят много продуктов содержащие в себе бета-каротин, имеют меньше шансов получить рак легких. Такая информация может очень пригодится всем заядлым курильщикам.

Хурма обладает очень сильными тонизирующими свойствами. Она помогает улучшить аппетит и стабилизировать нервную систему, этот фрукт является отличным помощник при депрессиях.

Хурма используется и в традиционной медицине, она употребляется при желудочных заболеваниях. Этот продукт считается диетическим и поэтому его постоянно рекомендуют употреблять при расстройствах пищеварения. А чай из листьев хурмы наполнит ваш организм витаминами, поэтому его очень любят заварить фрукторианцы.

Все плоды хурмы содержат нешуточное количество железа, поэтому этот продукт просто незаменим при малокровии и анемии. Этот плод рекомендуется включить в свой рацион беременным женщинам, ведь их организму так нужны витамины и минералы в большом количестве.

Об авторе
Поделитесь этой записью
1

Фрукторианство.Ру © 2017 Все права защищены