Мы привыкли, что при любых первых признаках боли или утомленности мы принимает лекарственные препараты. Впоследствии становимся зависимыми, и при употреблении медицинских препаратов ухудшается здоровье человека.
Например, таблетки от бессонницы — это лекарства, которые способствуют погружению в сон. Но, принимая их, мы нарушаем природный цикл восстановления организма. Сильнодействующие препараты, вмешиваясь, вызывают привыкание, зависимость, депрессию, а также вероятность некоторых форм рака и повышают раннюю смертность.
Не стоит применять алкоголь, кофеин, наркотики, марихуану, ведь этим вы нарушаете режим сна. Лучше примите 3 гр мелатонина или настойку валерианы. Они считаются безвредными.
Лекарственные препараты от головной боли могут сами повлиять на головную боль, в отрицательном значении. К этому относятся аспирин и парацетамол. Многие опрошенные, перестав употреблять их, стали чувствовать себя хорошо. Лучше при появлении головной боли расслабьте мышцы головы, шеи и лица.
Прежде чем обратиться к вашей аптечке, лучше подумайте и выберите альтернативный вариант, не вызывая побочных действий. А лучше природные рецепты.
