Быстрое похудение — Худею!

Наверное, у всех бывали такие случаи, перед которыми нужно срочно похудеть — то ли это наступающий праздник или же корпоратив на работе, прочее. И что в этой ситуации мы делаем? Терзаем свой организм голодовками, диетами и т.д.

Данная диета направлена на достаточно интенсивное снижение веса. В течение шести дней возможно потерять до пяти лишних килограммов. На диете необходимо потреблять такую пищу, как хлебцы, куриные яйца, черный либо отрубной хлеб, картофель и грейпфруты.

«Срочная» диета

День № 1, 2, 3

В течение первых трех дней, если Вы будете следовать по данным рекомендациям, «распрощаетесь» с тремя килограммами — за один день теряется по одному килограмму.

Завтрак – яйцо куриное вкрутую (2 шт.), кусочек черного хлеба/хлебец, ½ часть грейпфрута, натуральный кофе/зеленый чай (без сахара);

Обед – куриное яйцо вкрутую (1 шт.);

Ужин – куриное яйцо вкрутую (2 шт.), ½ часть грейпфрута либо стакан натурального грейпфрутового сока.

День № 4, 5, 6

В течение последних трех дней разрешается к выше приведенному меню добавить 0,5 кг картофеля. Употреблять его в привычном для Вас режиме питания, но строго до 16:00. Картофель либо варить, либо запекать в духовке – без соли и специй.

Данная диета является моно диетой, поэтому худеть на ней можно только один раз в месяц и не более шести дней. Между приемами пищи должно проходить три часа. Не забывайте, что перед каждым приемом пищи необходимо выпивать стакан чистой воды без газа. Вода помогает ускорить в организме метаболизм (обмен веществ).

Об авторе
Поделитесь этой записью
1
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, введите ваше имя

Пожалуйста, введите действующий адрес электронной почты

Введите свое сообщение

Фрукторианство.Ру © 2017 Все права защищены