Посреди дам, мечтающих навечно избавиться от излишних кг, рис является одним из более фаворитных товаров питания.
Диетологи советуют всем дамам без исключения в непременно порядке включить в собственный рацион рис. В особенности тем, кому уже исполнилось 30, также людям с артериальной гипертензией, дефицитностью кровообращения, почек, заболеваниями желчных путей либо печени.
Все дело в том, что при условии правильного изготовления рис выводит из организма лишнюю воду, что содействует уменьшению отеков. Необходимо отметить, что многие отрешаются от рисовой диеты из-за появления запоров. Таким уж опасным и полезным в одночасье является рис.
Во избежание таких противных ситуаций диетологи советуют употреблять рис с компотом. Это база так именуемой рисово-компотной диеты, которую разработал британский диетолог Уолтер Кемпнер, и она подразумевает понижение массы тела до 3 кг за неделю.
Дневной рацион таковой диеты состоит из таких товаров как: 50 граммов риса, 1,5 килограмма новых (240 граммов сухих) фруктов, 120 гр сахара, 1,5 л. воды.
Рисовую кашу следует варить без соли и сахара. Из фруктов, соответственно, варим несладкий компот. Есть рисовую кашу, запивая компотом, следует дважды на денек (днем и вечерком). Не считая того, в протяжении денька следует выпивать еще четыре стакана компота.
Рассчитана диета на 5 дней. Этого предостаточно для того, чтоб хорошо очистить собственный организм, также скинуть пару-тройку кг.
Если желаете продолжить диету еще на некоторое количество дней — лучше проконсультируйтесь у диетолога, потому что это довольно рискованно, и может иметь нехорошим последствиям.
