Фрукторианство: «за» и «против»

Фрукторианство – это не просто убеждение, это целый стиль жизни. Все приверженцы фрукторианства едят исключительно плоды растений. Преимущественно, они питаются сладкими, сочными и полезными фруктами и овощами. В их рацион иногда добавляются орехи, семена и т.д. Фрукторианцы едят исключительно ту еду, ради которой не надо уничтожать природу.

Фрукторианцами считаются те люди, в рационе которых содержится как минимум 75 процентов необработанных плодов. А вообще, ярые представители такого движения употребляют только плоды растений.

Фрукторианство – имеет своих последователей, и в то же время оно имеет своих недоброжелателей, которые категорически против подобного образа жизни.  Но как говорится, во всем есть свои минусы и плюсы.

Почему некоторые выбирают фрукторианство.

Как не странно, но такой стиль жизни способствует освобождению от пищевой зависимости и избежанию психологических проблем. Также, такое питание помогает как можно лучше сформировать свое тело, и сделать кожу более упругой.  Такой рацион способствует предотвращению болезней, сохранению зрения и очищению тела от токсинов.

По статистике, практически все фрукторианцы, находятся вне зоны риска отравления пищей. Тем более, все, без исключения, фрукты полезны для мозговой деятельности человека, а подобный способ питания только придает ясности уму.

Многие фрукторианцы, у которых есть свой сад, более независимы экономически.

Конечно, фрукторианство имеет и свои недостатки.

Самой главной проблемой этого стиля жизни – является питательная недостаточность. В крови у многих приверженцев такого питания отсутствуют такие важные витамины и минералы, как: железо, магний, йод, кальций и витамины  D, В12 и С. И некоторые эксперименты свидетельствуют о том, что в их организм поступали эти вещества, но они не могли там правильно усвоиться. Также, у многих фрукторианцев вес тела намного ниже требуемой нормы.

Многие психологи утверждают, что фрукторианцы и вегетарианцы страдают чувством неудовлетворенности намного чаще, чем те люди, которые придерживаются стандартного питания.  Также, они говорят, что ограничение в выборе пище может негативно сказаться на социальных связях любого индивидуума.

Обычно все самые критические доводы в сторону фрукторианства кидают, приверженцы социального общества, которые не любят отделяться от толпы. В любом случае, не стоит сразу кардинально менять свой рацион питания, к этому следует подходить постепенно.

Об авторе
Поделитесь этой записью
1

Фрукторианство.Ру © 2017 Все права защищены