Как не зря прожить долгую жизнь

Как не зря прожить долгую жизнь

Понятие здорового образа жизни многогранно и включает в себя различные элементы. Существуют различные подходы к определению его сути. Медики делают акцент на профилактике самых разных заболеваний. Педагоги настаивают на необходимости и приоритете воспитательных элементов. Психологи говорят о мотивации, которая играет здесь важнейшую роль.

В любом случае, можно выделить отрицательную и созидательную части здорового образа жизни.

Обязательно должны присутствовать отказ от табакокурения, наркотиков, злоупотребления алкоголем, вредных пищевых продуктов.

Созидательная предполагает комплекс физических упражнений, регулярные занятия спортом, правильное питание, безопасную и благоприятную для здоровья окружающую среду и многое другое.

В последние годы все чаще поднимается вопрос о духовной составляющей здорового образа жизни. Ведь даже если жизнь будет бесконечно долгой, но не имеющей цели, толку от этого будет мало. Психологи и философы обращают внимание на необходимость соответствия поведения человека его внутренним установкам, пониманию высших ценностей и необходимости целеполагания во всех проявлениях человеческой жизни.

Осень — пора особенного душевного состояния. Многиге из нас в это время года становятся более чувствительными, испытывая психологический дискомфорт. И избавиться от этой неприятной хандры многим помогает шоппинг. Достаточно сходить, скажем, в магазин спортивной одежды, что бы почувствовать себя лучше.

Об авторе
Поделитесь этой записью
1

Фрукторианство.Ру © 2017 Все права защищены