Понятие здорового образа жизни многогранно и включает в себя различные элементы. Существуют различные подходы к определению его сути. Медики делают акцент на профилактике самых разных заболеваний. Педагоги настаивают на необходимости и приоритете воспитательных элементов. Психологи говорят о мотивации, которая играет здесь важнейшую роль.
В любом случае, можно выделить отрицательную и созидательную части здорового образа жизни.
Обязательно должны присутствовать отказ от табакокурения, наркотиков, злоупотребления алкоголем, вредных пищевых продуктов.
Созидательная предполагает комплекс физических упражнений, регулярные занятия спортом, правильное питание, безопасную и благоприятную для здоровья окружающую среду и многое другое.
В последние годы все чаще поднимается вопрос о духовной составляющей здорового образа жизни. Ведь даже если жизнь будет бесконечно долгой, но не имеющей цели, толку от этого будет мало. Психологи и философы обращают внимание на необходимость соответствия поведения человека его внутренним установкам, пониманию высших ценностей и необходимости целеполагания во всех проявлениях человеческой жизни.
Осень — пора особенного душевного состояния. Многиге из нас в это время года становятся более чувствительными, испытывая психологический дискомфорт. И избавиться от этой неприятной хандры многим помогает шоппинг. Достаточно сходить, скажем, в магазин спортивной одежды, что бы почувствовать себя лучше.
