Итак, вы стоите в самом начале большого, значимого пути — пути к появлению на свет Человека, личности, члена общества и самого дорого для вас создания, вашего ребенка. Не секрет, вынашивание малыша — большой труд, поэтому примите наши поздравления и приготовьтесь приложить все усилия для того, чтобы беременность протекала спокойно и без осложнений, а малыш родился здоровым.
Определить день зачатия, как вы понимаете, практически невозможно, поэтому врачи отталкиваются от даты последнего дня менструаций, и от этого дня отсчитывают беременность и ведут так называемый календарь беременности по неделям, месяцам, триместрам.
В этом разделе мы представим калейдоскоп беременности по неделям с 1 по 40, в котором подробно расскажем, как происходит развитие плода по неделям, какие процессы происходят в организме матери, как эти изменения влияют на ее самочувствие, каким образом происходит прибавка в весе при беременности, приведем советы и рекомендации врачей по питанию беременных.
Итак, весь срок беременности можно условно разделить на три периода по три месяца (поэтому они называются триместрами беременности).
1 триместр беременности
1 триместр — это одновременно и самые счастливые, и самые тяжелые 12 недель беременности. Вы узнаете о своем положении, становитесь на учет в женскую консультацию, проходите первое исследование УЗИ и впервые видите вашего будущего малыша на экране монитора. Большинство женщин испытывают в первом триместре беременности токсикоз, сонливость, усталость, хроническое чувство недосыпа, раздражительность, головокружение, частые позывы к мочеиспусканию.
Очень важно в первом триместре беременности правильно питаться. Соблюдайте прописанную врачом диету, принимайте назначенные витамины (особенно фолиевую кислоту и йодосодержащие препараты), старайтесь как можно больше времени проводить на свежем воздухе (например, в парке, в лесу). Не забывайте, что первый триместр беременности — чрезвычайно важный период, поскольку именно в это время закладываются все внутренние органы малыша. Особенно постарайтесь обезопасить себя от возможных инфекционных заболеваний, помните, что некоторые из них (например, краснуха) могут быть фатальными для вашего ребенка.
2 триместр беременности
2 триместр — это пожалуй, самый счастливый и спокойный для вас период. Животик уже заметен, но вы пребываете в хорошем самочувствии — токсикоз, как правило, к этому времени исчезает, матка еще не сдавливает внутренние органы. На 18-20 неделе малыш впервые дает о себе знать легкими толчками, которые будущая мамочка (особенно, если ребенок первый) может принять за перистальтику кишечника.
К двадцатой неделе беременности необходимо сдать все необходимые анализы, не забывать посещать врача дважды в месяц. Специалист измеряет ваш вес, окружность живота, высоту дна матки (ВДМ), слушает сердцебиение крохи. Вы тоже можете услышать биение сердечка вашего дитя — для этого попросите врача дать вам послушать стетоскоп.
3 триместр беременности
3 триместр — финишная прямая вашего длинного и ответственного пути, и в то же время самый трудный и хлопотный период беременности. Начиная с тридцатой недели беременности будущая мама выходит в дородовый декретный отпуск. Однако, отдыхом этот период назвать довольно сложно. Вам необходимо собрать приданое для малыша, посетить курсы для беременных, встать на учет в детской поликлинике, повторно сдать все необходимые анализы (иначе в роддоме вас поместят в изолятор), выбрать роддом, врача и многое другое.
На последних месяцах беременности будущей мамочке необходимо тщательно следить за весом, артериальным давлением, шевелениями ребенка, выделениями из половых путей и т.д.
Представленный календарь беременности — не только путеводитель по столь длинному и сложному пути по неделям с 1 по 40, но и ценные советы и рекомендации как для будущих мам, так и для их родственников.
