Лучшие натуральные заменители кофе

Всем известно, что такой «наркотический» для многих напиток, как кофе довольно вреден для организма, если употреблять его в неумеренных количествах. Поэтому ученые предложили настоящую находку для кофеманов – лучшие натуральные заменители кофе.

Чрезмерное употребление кофеина приводит к риску развития сердечных и прочих заболеваний, а поскольку поклонников кофе немало, врачи рекомендуют иногда находить ему замену в виде не менее полезных бодрящих продуктов. Причиной неблагоприятного воздействия кофе на организм человека является то, что кофе способствует вымыванию из организма кальция, а это довольно вредно учитывая то, что кровеносные сосуды могут сужаться.

Диетологи, заботясь о кофеманах, назвали список продуктов, которые могут стать лучшими «заменителями» утреннего кофе. Как бы странно и банально это не звучало, но всегда нужно помнить о необходимости пить достаточное количество чистой воды в течении дня, ведь часто плохое самочувствие может быть вызвано обыкновенным обезвоживанием. Часто при нехватке воды в организме могут возникнуть головные боли и слабость.

На втором месте в списке бодрящих продуктов занял знаменитый источник эндорфинов шоколад. Он способствует выработке «гормона счастья» и повышает запас энергии. Кроме того, как бы удивительно это не звучало, но заменить кофе могу также кусочки рыбы или куриного мяса.

Отлично справится с этой задачей также горсть орехов. Кроме того в рацион продуктов-«кофезаменителей» диетологи включили куриные яйца, зеленый чай и овсяную кашу. С утра диетологи рекомендует употреблять тако богатый клетчаткой фрукт, как яблоко, которое способно медленно пробудить организм ото сна.

Интересно

Об авторе
Поделитесь этой записью
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, введите ваше имя

Пожалуйста, введите действующий адрес электронной почты

Введите свое сообщение

Фрукторианство.Ру © 2017 Все права защищены