Польза контрастного душа

Польза контрастного душа

Польза контрастного душа Воздействие высокой температуры на кожу способствует расширению сосудов, открываются поры и выводятся шлаки. При резком переходе на холодную воду, поры начинают сужаться, клетки очищаются, и происходит омоложение. Мыло при таких процедурах желательно не использовать. Контрастный душ так же способствует закаливанию, укрепляются защитные функции нашего организма. При ежедневном контрастном душе, в организме улучшается кровообращение, укрепляются сосуды и сердце, активируются обменные процессы, увеличивается количество белых и красных телец, а также повышается работоспособность.

Кожа являются самым большим органом, на которой располагаются биологически активные точки, через которые можно воздействовать на состояние организма. Правила есть везде. Первое и главное – ежедневные тренировки. Сначала необходимо привыкнуть к таким процедурам: для начала встаньте под воду комнатной температуры, затем горячую, на минуту, после включите холодную на полминуты и повторить сначала раза 3. Нагревать тело необходимо дольше, чем охлаждать.

Вы не должны ощущать холод, вам должно быть прохладно. Процедуру лучше проводить утром с приятными ароматными маслами или гелем для душа. После хорошо растереться махровым полотенцем. Существуют так же противопоказания: при занятии йоге, нарушениях кровообращения, спазмах, злокачественных опухолей, гипертоникам.

Если Вам нужен хороший, опытный психотерапевт Москва — он развернет перед вами широкий горизонт новых возможностей трудоустройства и карьерного роста. Ведь консультация психолога, а также психотерапевта оказывает большое влияние на Ваше внутреннее состояние во время внутриличностных проблем, например. Большое количество целевых клиник и медицинских центров предстанет вашему выбору. Вы обязательно найдете интересующий вас вариант.

Об авторе
Поделитесь этой записью
1

Фрукторианство.Ру © 2017 Все права защищены