Все знают, что купить здоровье невозможно. Но, также всем известно, что сделав небольшие затраты можно укрепить здоровье. В аптеках можно найти самые различные виды витаминов и пищевых добавок, которые позволить себе приобрести могут лишь не многие. Стоматолог выписывает для укрепления зубов кальций, который стоит 1990 руб., терапевт для избавления от гиповитаминоза назначает мультивитамины за 3200.
Если возникают проблемы со здоровьем, то необходимо проконсультироваться с врачом. Хотя они имеют доходы от менеджеров фармацевтических фирм, но, тем не менее отвечают за свои рекомендации. А что делать, если просто хочется чувствовать себя бодрее? Мультивитамины в этом случае дают маленькую пользу, так как некоторые из них конкурируют друг с другом. Поэтому принимать нужно витамины отдельно по видам и в разный период.
Витамины А и Е сейчас довольно редко можно встретить на прилавке аптеки, появились более дорогие варианты, которые советуют взять. Однако «АЕВИТ», который стоит 6 рублей станет отличной заменой импортных источников витаминов. Витами С — в виде драже, также подойдет, принимать нужно 4-6 драже после еды. 200 драже обойдется вам в 15 рублей. С, А и Е можно принимать одновременно, так ка они совместимы.
Кальций можно получить в виде кальция глицерофосфата, который не так воздействует на зубы. Если нет большой нехватки кальция в организме, то можно просто есть больше творога. Виды витамин В можно принимать вместе. Такие препараты, как пивные дрожжи и «ПЕНТОВИТ» стоят копейки и продаются в виде таблеток. Они не очень сочетаются с витаминами А, С и Е. Витамин D лучше получать от употребления рыбы.
