В современном мире появилось масса возможностей для того чтобы привести себя в отличную физическую форму. Почти в каждом городе теперь при желании можно записаться в фитнес-центр, тренажерный зал, центр здоровья. Но не у всех есть желание и материальная возможность посещать спортзалы. Вот для таких людей и были придуманы домашние тренажеры, которые позволяют, заниматься спортом у себя дома. Штанги, эспандеры, гантели и гири остались далеко в прошлом, и теперь любой человек даже с весьма средним уровнем дохода может позволить в уголке своей квартиры настоящий мини тренажерный зал.
Основа домашнего силового тренажера это скамья и стойки для штанги. Скамья изменяет угол наклона в зависимости от вашего положения, выполняемых упражнений и веса вашего тела. При покупке тренажера уже в магазине стоит обратить внимание на удобство скамьи, он не должна быть как слишком жесткой, так и излишне мягкой. Так же стоит выяснить у консультанта максимально допустимую нагрузку для стойки и скамейки. Если ваша квартира весьма ограничена в количестве свободного пространства то стоит обратить внимания на складной станок, его после занятий можно сложить и убрать за шкаф, освободив для себя и семьи жилое пространство. При покупке тренажера следует внимательно приглядеться к выбранной модели, изучить все характеристики и попробовать сделать на нем несколько упражнений. А чтобы выбрать подходящий тренажер жми.
Цены на домашние силовые тренажеры колеблются от 100 до 1000 долларов, в зависимости от страны производителя.
К самому тренажеру вам обязательно понадобятся гантели и грифы для штанги разного диаметра. При их покупке обязательно обращайте внимания на их покрытие. Самые дешевые покрыты обычной краской и быстро придут в негодность, хромированные более долговечны, а прорезиненные более безопасные, не гремят, не царапают и не портят пол.
Занятия на стековых тренажерах подходят не только для спортсменов, но и для подростков, женщин и людей с ограниченными возможностями. Грузы на таких тренажерах перемещаются с помощью специальной системы блоков и тросов в строго определенном направлении, поэтому они не причинят вреда. Допустим, если не хватает сил закончить упражнение, то просто опустив ручку, груз самвернется в исходное положение.
В отличие от профессиональных стековых тренажеров в фитнес-центрах домашний стековый тренажер мультистанционный и обладает множеством функций, который поможет держать себя в форме, согнать лишний вес и накачать мышечную массу.
Большой популярностью пользуются тренажеры без отягощений. Скамья для пресса, многофункциональные стойки, которые состоят из ручек для отжиманий, приспособления для подъема ног и турника. Такие тренажеры обойдутся вам от 50 до 700 долларов и значительно улучшат ваш жизненный тонус, снимут стресс и приведут ваше тело и мышцы в порядок.
