Если ваш вес превышает норму больше чем на 10-15 кг, то кратковременными изменениями в питании не обойтись. Нужна длительная и системная программа действий, а также контроль за ее выполнением и результативностью. После анализа вашего физического состояния и состава тела диетолог подготовит для Вас индивидуальную программу, которая кроме рациона питания будет включать коррекцию и других причин набора веса. Это недостаток витаминов и минералов, проблемы желудочно-кишечного тракта, лишний вес после родов и другие, не связанные с перееданием и малоподвижным образом жизни.
Оптимальный срок программы 3 месяца.
За это время Вы сможете:
- Снизить вес не испытывая чувство голода
- Находиться под регулярным контролем диетолога
- Изменить пищевые привычки и постепенно освободиться от тяги к еде в вечернее время
- Научиться выбирать и использовать полезные Вам продукты питания
- Самостоятельно конструировать свой рацион
- Научиться удерживать достигнутые результатыВаши встречи с диетологом будут проходить каждую неделю. Также вам будет выделено время для телефонных консультаций.
