Курение — это достаточно парадоксальная вредная привычка, поскольку практически каждый курящий на сто процентов согласен с тем, что лучше бы вовсе не курить, но вот фактически оставить сигареты представляется возможным очень немногим.
Весь парадокс заключается в том, что хотя способы бросить курить достаточно-таки разнообразны, эффективность от них очень сильно зависит именно от желания человека бросить вредную привычку. Ассортимент же методов направлен на выбор человеком наиболее приемлемого из них, наиболее подходящего — в соответствии с характером, образом жизни, состоянием здоровья, личностным притязаниям курильщика.
Таким образом, требуется всего лишь понять, осознать для себя вред от курения и желание оставить сигареты в прошлом. А методы бросить курить подбирать уже индивидуально, так как не существует «самого лучшего» — весь секрет подбора заключается в личности бросающего. От индивидуального подхода к задаче зависит то, насколько легко пройдет отказ от привычки. Можно ведь оставить курение и вовсе не прибегая к какому-либо определенному способу — только это будет мучительнее, сложнее, чем при использовании методик.
