Здоровый образ жизни — это широкое понятие, которое включает разносторонние аспекты. Если Вы курите и употребляете алкоголь, Вы ведете однозначно не здоровый образ жизни, и от этого нужно избавляться, так как алкоголь и табакурение отрицательно сказываются на здоровье человека и могут стать причиной многих заболеваний.
Чтобы быстрее отказаться от этих зависимостей займите себя чем- то. Если Вы курите, когда не знаете, чем себя занять, то начните вышивать или вязать, либо наведите порядок в шкафах: есть старые вещи, к примеру, шуба, отдайте ее в ателье с видом деятельности перешив шубы. Начинайте здоровый образ жизни с хорошего настроения, убирайте негативные эмоции. Всем нам известно, что все болезни от нервов.
Важно правильно питаться, не переедать и употреблять здоровую пищу, которая не содержит различного рода консервантов в организме. На здоровый образ жизни влияет экология, выбирайте чистый район для проживания, где много зелени и нет поблизости заводов и фабрик. Есть такая пословица: «В здоровом теле, здоровый дух». Только здоровый человек радуется жизни и может мыслить здраво, ему не страшны депрессии. Берегите и заботьтесь о своем здоровье!
