Система определенных привычек и поведения человека, поддерживающая определенный уровень здоровья, называется здоровым образом жизни.Существует обширный ряд определений здоровья, но мы рассмотрим основные критерии, определяющие вполне здорового человека: достижение физического, умственного, духовного и социального благосостояния; нормальный уровень функционирования человека в системе с окружающей средой; способность адаптироваться к меняющимся условиям окружающей среды; нормальное состояние и отсутствие болезней; возможность полного выполнения социальных функций.
В общем виде здоровье определяется как способность человека адаптироваться к окружающему миру, противостоять негативным факторам (внешним и внутренним), умение расширять свои возможности, максимально продлевать свое благополучие и благосостояние. Таким образом, человеческое здоровье неразделимо с его жизнедеятельностью и является неотъемлемым условием жизни и деятельности индивидуума.Трудовая деятельность же помогает человеку достичь расширения физических, духовных и социальных аспектов его существования.
