Диета Джерри Холливелл

Певица Джерри (Джеральдина) Холливелл стала очень известной еще в составе группы «Spice Girls», позже она начала сольную карьеру, но популярность ее не спадала. В настоящее время Джерри успешно занимается музыкой, а также обрела новый статус – счастливой мамы.Как Джерри Холливелл поддерживает свое тело в форме и не поправляется, можно узнать из этой статьи.

Как ни странно, поп-певица, и кроме того молодая и стройная женщина, в прошлом долгое время страдала от комплекса неполноценности. Она считала себя слишком «пышной». Все эти комплексы привели к тому, что посвилась чрезмерно жесткая диета Джерри Холливелл, которая чуть не привела к плачевным последствиям. Но все обошлось, она смогла вовремя остановиться и кардинально изменила взгляды не только на свою фигуру, но и на свою жизнь.

Жесткий метод похудения Джерри Холливелл

В погоне за идеальной фигурой девушка отказалась от светских мероприятий и встреч с друзьями в ресторанах. Джерри отдала предпочтение пище, приготовленной в домашних условиях ее личным поваром. Блюда готовили строго по диетическим рецептам. Долгое время весь рацион певицы состоял из рыбы и овощей. В какой-то момент Джерри просто сорвалась в психологическом плане и изменила слишком строгое меню на сбалансированное питание.

Правильная диета Джерри Холливелл

На сегодняшний день певица полностью перешла на полноценную пищу, иногда даже позволяя себе скушать любимое лакомство. Но это не мешает ей в то же время следить за фигурой.

Как только Джерри Холливелл видит, что начинает набирать лишний вес, она переходит на сбалансированную и низкокалорийную диету. Правильное питание она совмещает с занятиями спортом. В день Джерри уделяет около 2 часов тренировкам в зале и около 30 минут йоге. Специалисты утверждают, что и здесь она слегка «перегибает палку», так как более разумно было бы посвятить себя спорту 3 дня в неделю и не более часа на одну тренировку.

Джерри Холливелл собственным примером отговаривает других людей от строгих диет – они истощают организм, приводят к психологической зависимости, иногда даже вызывают анорексию. Худеющий человек, впадающий в такую зависимость, думает, что всего лишь одна лишняя калория лишит его тело стройности. Помочь справиться с данной проблемой могут только специалисты.

Прислушивайтесь к рекомендациям Джерри Холливелл и худейте с умом, так вы не только сбросите вес, но и сохраните здоровье!

Интересно

Об авторе
Поделитесь этой записью

Фрукторианство.Ру © 2017 Все права защищены