Постоянная привычка принимать пищу в поздние часы неминуемо приводит к лишнему весу, как минимум, а «в идеале» — к ожирению различной степени. Причем шансы набрать жировую массу в этом случае возрастают вдвое. И дело тут не столько в потребляемых калориях, хотя их никто не отменял, сколько в самом временном отрезке принятия пищи.
Вечернее и ночное время не предназначено для набивания желудков, так уж заложено природой, и даже мыши, на которых в течение полугода проводился эксперимент американских ученых, активно толстели после ужина на ночь, хоть он был и не слишком калорийным. В то же время, другая группа мышей, потреблявшая жирную пищу, но в обычное время, двойного веса не набирала.
Результаты, полученные с помощью подобных несложных тестов, направлены на то, чтобы заставить людей более ответственно подходить как к своему рациону питания, так и ко времени трапезы.
При этом стоит избегать нездоровой пищи, вызывающей тот же эффект привыкания, как и к наркотикам. Напрямую это касается людей, страдающих ожирением, мозг которых при виде всякого рода гамбургеров и сладостей работает по аналогичной схеме с мозгом наркомана, смотрящего на очередную дозу.
Болеете кокцигодинией? Обратитесь к практикующему врачу Сергею Владиславовичу Бугагову. Он практикует лечение болей в копчике, занимается мануальной терапией. Боли в копчике вызывает спазм мышц. Процесс лечения болей, как ни странно безболезненный.
