Море статей, методик и советов окружают данный вид спорта. Но несмотря на все его плюсы, он до сих пор не слишком популярен.
Почему же?
Самое обидное заключается в том, что причины – банальнейшие. «Времени не хватает», «это очень тяжело, я читала», «долго и непродуктивно, я лучше съем таблеток для похудания» — самооправдание и обычная лень. Люди привыкли лениться и добиваться своих целей наиболее легкими путями. Вот только не всегда самый легкий путь – самый верный. А съеденные таблетки откликнутся стрессами, ударом по кошельку и искалеченной печенью.
Стоит ли?
На деле же, фитнес, как и любой спорт, приносит сплошные плюсы при регулярных занятиях. Чем крепче и сильнее ваши мышцы, тем больше энергии требуется организму для их обслуживания. Как результат – едим больше и не поправляемся! Подробнее о фитнесе здесь — http://hnb.com.ua/catalog/usluga-kiev-0-sport-133-fitnes.
Фигура
Не зря мужчины испокон веков ценили спортивных девушек, следящих за собой. По сути – фитнес просто идеально подходит именно для этой цели. Ведь опытный инструктор, работающий с вами в индивидуальном порядке, не только оценит вас объективно, но и создаст для вас специализированную программу для тренировок, учитывающую ваши исходные данные и пожелания к самой себе.
Беременность
Фитнес помогает справиться с одним из самых серьезных страхов женщины во время беременности – с сохранностью фигуры. Занятия во время беременности не только сохранят фигуру, но и подготовят ее к будущим изменениям.
Самооценка
Большинство женщин, занимающихся фитнесом, отмечают, что стали меньше волноваться по поводу своей внешности, так как осознали, что идеальных девушек фактически не существует. Также появляется уверенность в себе, чему весьма способствуют первые результаты тренировок. «Мне это по силам, я добилась этого сама!» — сознание перестраивается, и женщина начинает уважать саму себя за достижение поставленной цели.
Ну что? Вы еще сомневаетесь? Тогда – попробуйте сами. И просто взгляните на себя через месяц, держа в руке для сравнение фото, сделанное месяц назад. Вы все поймете.
