Сначала необходимо приготовить раствор. Для этого берем 1.5 – 2 литра кипячёной воды. Температура воды должна быть комнатной. Но при запорах, для того чтобы расслабить гладкую мускулатуру кишечника, вода должна быть 37 – 40 градусов.
Объём жидкости зависит от вашего роста. При высоком росте, кишечник длиннее. Следовательно, и воды надо брать больше. Добавляем туда одну столовую ложку очищенной морской или поваренной соли. Потом вливаем одну чайную ложку свежевыжатого лимонного сока или натурального яблочного уксуса. Но если у вас гастрит с повышенной кислотностью, проявляющийся в спастических запорах, то вместо лимонного сока и уксуса необходимо добавить столовую соду — одну чайную ложку.
Теперь всё тщательно перемешать и процедить. Заливаем получившийся раствор в кружку Эсмарха и проделываем все необходимые процедуры. Женщинам, во время месячных, ставить клизмы нельзя. Очистительные процедуры следует начинать на второй, третий день после месячных.
Постановку самой клизмы необходимо осуществлять лёжа в ванне. В водной среде процедура проходит легче и ощущения распирающих болей внизу живота отсутствуют.
Когда курс очистки будет завершён, следующие три дня, надо придерживаться постной диеты. Также необходимо проделать процедуру восстановления здоровой микрофлоры кишечника. Это можно сделать с помощью препаратов содержащих бифидобактерии. Это Бифидобактерин, БиоВестин и так далее. Ещё необходимо начать употреблять в пищу жмыхи и настой масла с льняным семенем. Про жмых и настой масла будет написано немного позже.
Если после двух — трёх дней стул так и не появится, необходимо принять слабительное. Кору крушины или листья сены залить стаканом кипятка. Настаивать 20-30 минут. Остудить процедить и выпить перед сном. Слабительное действие настоя проявит себя утром.
Далее в цели профилактики геморроя не используйте туалетную бумагу. Намного гигиеничнее подмывание. При отсутствии биде делайте это в ванне.
