Если вы решили очистить свой организм, то полезно будет узнать, какие продукты сделают это лучше всего.
1. Миндаль – способствует выведению холестерина и очищению кишечника, стабилизирует уровень сахара в крови.
2. Свекла – это уникальный борец с инфекцией и помощник в очищении крови и печени. Свекла способствует стабилизации кислотно-щелочного баланса в крови.
3. Авокадо – очищает печень от токсинов, содержащееся в нем вещество глютатион блокирует канцерогены и предотвращает артрит. Авокадо также расширяет кровеносные сосуды и понижает уровень холестерина.
4. Голубика – помогает устранить последствия хронических воспалений, содержа природный аспирин, блокирует развитие инфекции.
5. Клюква – очищает мочевой пузырь и мочевыводящие пути от болезнетворных бактерий, подобно антибиотику. Эта ягода – прекрасный антиоксидант.
6. Капуста – очищает пищеварительный тракт и печень, богата антиоксидантами.
7. Семена и масло льна – богаты жирными кислотами, поддерживающими работу мозга, иммунной системы. Здоровье клеток организма напрямую зависит от получения этого вида жирных кислот.
8. Чеснок – давно известен как средство, выводящее болезнетворные бактерии, вирусы и паразитов из дыхательных путей и легких, внутренних органов, крови и кишечника. Предотвращает возникновение тромбов. Обладает противораковыми свойствами, содержит антиоксиданты.
9. Бобовые – снижают уровень холестерина, нормализуют уровень сахара, очищают кишечник.
10. Водоросли – выводят тяжелые металлы и радиоактивные отходы, являются ценным источником минералов и микроэлементов.
11. Лимон – содержащийся в нем витамин С и антиоксиданты борются с последствиями повреждения клеток и загрязнения организма, способствует выработке глютатиона – вещества, очищающего печень.
