Для хорошего иммунитета нужно проводить своевременные мероприятия по его защите и укреплению.
Ведущую роль для защиты организма играет правильное питание. Свежие продукты, несомненно, являются ценными источниками различных питательных веществ и витаминов. Есть некоторые продукты, в которых веществ, укрепляющих иммунитет особенно много.
Среди них выделяют чеснок, который легко использовать как острую приправу для различных блюд. Фитонциды, которые в нем содержатся, борются с бактериями, обладают противоопухолевыми и имунностимулирующими свойствами.
Эффективно поддержит иммунитет и корень имбиря, в котором содержатся необыкновенно полезные эфирные масла. Особенно славится имбирь содержанием необходимого для иммунитета витамина С и витаминов В группы. Его уместно добавить в мясные блюда, это существенно улучшит их вкус и заодно поможет укрепить здоровье. Очень ароматен и полезен тонизирующий чай с кусочками имбиря.
Лимон издавна известен своими имунностимулирующими свойствами. Его легко добавить в супы, мясные блюда, десерты или сладости.
Некоторые препараты также обладают отменным иммуномодулирующим свойством, например, содержащий иммунные молекулы трансфер фактор купить можно в сети. Он подходит практически всем и не имеет противопоказаний.
