Мой взгляд на здоровый образ жизни

Мой взгляд на здоровый образ жизни

Все мы конечно же знаем, что наше настроение зависит от того, как мы себя чувствуем. И не раз мы слышали, что всем нужно вести здоровый образ жизни, и именно тогда мы будем получать от жизни удовольствие. А что же это такое — вести здоровый образ жизни? Конечно, в первую очередь, это заниматься спортом. Каким — вам решать. Будет ли это бег по утрам, либо посещение тренажерных залов, фитнес клубов или бассейна — все принесет пользу вашему организму и даст вам заряд энергии.

Другой аспект этого вопроса — это потребление витаминов. В том бешеном ритме, в котором живет сейчас каждый из нас, нам некогда толком пообедать, не то что подумать, чем мы питаемся. А это неправильно. Нашему организму необходимы витамины, которые позволят держать организм в тонусе и будут давать нам силы вынести все тяготы нынешнего бытия. Давайте будем питаться правильно, есть фрукты и овощи, и тогда мы сможем хотя бы ненадолго избавить себя от походов к врачу и траты денег на лекарства.

И последнее, что мне хотелось бы вам порекомендовать — избавьтесь от вредных привычек. Курение и спиртное и здоровый образ жизни просто несовместимы. О своем здоровье каждый должен заботиться только сам.

У меня двое детей, я не работаю — все свое время посвящаю только им. Старшая у меня ходит в садик, через два года в школу, а маленький еще дома со мной. Все свои возникшие вопросы по воспитанию детей я решаю на одном сайте skazylesa.ru, онлайн-журнале для родителей. Очень интересный, увлекательный и познавательный.

Интересно

Об авторе
Поделитесь этой записью

Фрукторианство.Ру © 2017 Все права защищены