Начинаем свой день с зарядки

Начинаем свой день с зарядки

Как обычно начинается наше утро? Ты с трудом просыпаешься под звон будильника, умываешься, одеваешься, завтракаешь и бежишь по делам. И весь день ты мечтаешь снова лечь в постель. А ведь жизнь можно сделать намного интереснее, ведя здоровый образ жизни. Одна из главных составляющих этого — утренняя зарядка.

Не нужно уделять ей много времени, как это делают спортсмены. Ведь ваша основная задача при этом не накачать себе огромные мышцы, а подготовить своё тело к новому дню и встретить его с улыбкой. Просто заведите будильник минут на пятнадцать раньше обычного, откройте глаза и скажите — «этот день будет самым лучшим». Встаньте, хорошенько потянитесь. Сделайте обычный комплекс упражнений на растяжку мышц организма. Можно при этом включить бодрящую музыку. И хорошо открыть форточку на проветривание — свежий воздух очень полезен. Главное, заниматься регулярно, каждое утро. А не когда придётся, раз в месяц.

Очень скоро вы забудете про простуды, мокрый и заложенный нос и постоянно осипший голос. Реже будете заболевать. Вы будете радоваться каждому новому дню вашей жизни. И это благодаря всего лишь пятнадцати минутам в сутки.

Придать персоне официальный стиль — это искусство. Так как деловая одежда должна быть как представительной так и удобной. Создавать изящный силуэт и подчеркивать статус. Решить подобную задачу сможет только профессиональный дизайнер, способный максимально адаптировать изделиям к требованиям моды.

Интересно

Об авторе
Поделитесь этой записью

Фрукторианство.Ру © 2017 Все права защищены