Пешком от всех хворей и болезней

Пешком от всех хворей и болезней

В наше время большая часть населения болеет разнообразными
болезнями. А ведь недуги можно победить своими силами, точнее сказать своими
ногами. Оказывается ходьба пешком — это сильное оружие.

Одна из самых распространенных болезней человечества —
остеохондроз. Но межпозвонковые диски можно восстановить, если кушать пищу
содержащую хрящи и при этом много двигаться. При пеших прогулках в организме
человека происходит химическая реакция, которая способствует наращиванию новых
тканей. Каждый из вас замечал, что после пробежки к автобусу в грудной клетке
начинается хрипота, которая мешает.

При быстрой ходьбе массаж идет по всему телу и всем
внутренним органам. Идет такой маленький стресс организма, который отталкивает
все лишнее, то есть очищаются дыхательные каналы. При ходьбе учащается пульс и
сердцебиение, кровообращение становится быстрее. Сердечно-сосудистая система
тоже в плюсе. Очень хороший совет при ходьбе пешком — не думайте о работе и
проблемах, ищите глазами что-то красивое, интересное, веселое. Поверьте все
вокруг такое и есть! Растормошите себя, пройдитесь по утренней улице, один раз
быстро, другой раз медленно, и каждый раз это будет очень полезным.

Об авторе
Поделитесь этой записью
1

Фрукторианство.Ру © 2017 Все права защищены