Похудение с помощью риса

Рис это прекрасное средство для похудения. Во-первых рис содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Рис эффективно чистит организм, выводит шлаки и токсины.

Лучше всего употреблять в пищу неочищенный рис, так как он сохраняет в себе больше полезных веществ, чем обработанный рис. Рис лучше употреблять отдельно от остальных продуктов и без соли.

Худея при помощи риса, нужно употреблять, как можно больше воды (это и для кожи полезно), так как он обезвоживает организм.

Для похудения можно использовать разгрузочные рисовые дни. С утра отварить стакан риса и разделить его на весь день. Из напитков лучше всего выбрать яблочный сок. Кроме риса можно съесть 2-3 яблока.

Или рисовая диета:

На день разрешается взять 500 грамм риса, но в него можно добавить рыбу, нежирное мясо, овощи или фрукты. Всех добавок должно быть не более 200 грамм. Между приемами пищи разрешается съедать любой фрукт. Диета может длиться семь-восемь дней, а повторять ее разрешается не чаще одного раза в два месяца.

С помощью риса можно эффективно очистить организм от шлаков и токсинов. По 2 столовые ложки промытого риса залить водой в четырех стаканах. Хранить это в течение 4 дней в прохладном месте. Воду нужно ежедневно менять. На четвертый день рис из одного стакана сварить и съесть натощак, а в стакан положить новый рис. На следующий день съесть рис из второго стакана и так далее две недели. Рис нужно есть натощак с утра, а днем употреблять обычные продукты, но жареное, жирное и острое лучше исключить из рациона. Такой курс повторять 2 недели, за которые организм будет избавляться от шлаков и токсинов.

Рис очень полезный и питательный продукт. Употребляйте его, как можно чаще и будьте здоровы и красивы!

Об авторе
Поделитесь этой записью
1
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, введите ваше имя

Пожалуйста, введите действующий адрес электронной почты

Введите свое сообщение

Фрукторианство.Ру © 2017 Все права защищены