Польза молока и кисломолочных продуктов

Практически все врачи говорят о пользе молока и кисломолочных продуктов для организма человека. Поэтому давайте подытожим их слова, и ещё раз поговорим об этих важных продуктах питания.

Более того, сегодня молоко является не только полезным, но и вкусным, благодаря тому, что появились современные кофеварки, в которых возможно приготовить кофе с молоком, а также существуют и другие способы приготовления этого чудесного напитка.Чем полезны сливки и сметана?В отличие от молока сливки в большей степени богаты жиром, но содержат меньше сахара, белка и минеральных солей. Однако сливки имеют более высокую энергетическую ценность для нашего организма, в отличие от молока. Так же сливки богаты на фосфаты, включая лецитин.Сметана отлично усваивается в нашем организме и обладает довольно высокой энергетической ценностью, меньше, нежели сливки, но в 6-10 раз больше, чем пастеризованное молоко.Чем полезен творог и кефир?Творог богат на легкоусвояемый молочный белок, а также содержит фосфатные и кальциевые соли. Как отмечают врачи, творог может оказывать прекрасное диуретическое действие, поэтому полезен при заболеваниях желудка и кишечника.

Об авторе
Поделитесь этой записью
1
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, введите ваше имя

Пожалуйста, введите действующий адрес электронной почты

Введите свое сообщение

Фрукторианство.Ру © 2018 Все права защищены