Зачем же нужен завтрак? Ведь можно обойтись и без этой маленькой традиции с раннего утра. Самое главное пробудиться, одеться и вперёд в новый день. А перекусить можно и после, когда мысли соберутся, когда нагуляется аппетит. Но ведь реально полезный завтрак — это не просто пища. Это хорошее начало дня, это забота о своем организме и своём здоровье, это энергетический заряд на весь день. А таким уже не стоит пренебрегать, пишет storinka.com.ua.
С детства объясняют, что главное хорошо и грамотно позавтракать утром. Так в чём же смысл пользы завтрака?
Во-первых, это польза для здоровья. Завтрак нацелен на восполнение четверти суточной потребности вашего организма энергетическим балансом, микроэлементами и питательными веществами. Если вы пропускаете завтрак, тогда вы оставляете свой организм без еды больше чем на двенадцать часов со времени приема ужина накануне и до приема обеда. А это очень плохо как для состояния организма, так и для отдельных его органов. Допустим, продолжительный застой в работе желчного пузыря увеличивает риск образования камней в нем.
Во-вторых, это польза для настроения и трудоспособности. Именно завтрак дарит необходимый заряд энергии после пробуждения.
Вам надоело носить очки? Так забудьте о них. Обратите внимание на этот интернет-магазин, никто отсюда не уходит без заказа. Эти препараты действительно помогут вам улучшить зрение и навсегда забыть о фразе «Я отсюда не вижу». Ваши глазки будут вам благодарны.
