Русская баня знаменита на весь мир. Действие сухого пара благоприятно для организма человека. Кожа «дышит» паром, тепло пронизывает каждую клеточку человека. Вдыхание горячего пара не обжигает бронхи, но, расширяя сосуды лёгких, улучшает их кровообращение. Тем самым, снижается нагрузка на правое предсердие, что синхронно облегчая работу левого, основного «рабочего» желудочка.Дозированное похлопывание берёзовым веником с запахом свежей зелени благоприятно воздействует на общее самочувствие человека.
«Прожаривание» воздуха исключает заражение инфекцией в бане. Люди с такими заболеваниями, как лишаи, папилломы и прочие дефекты кожи, в бане не являются заразными. Поэтому вход в баню, особенно в парилку безопасен для здорового человека.
Единственное предостережение – опасность теплового удара – легко предотвращается простыми методами. На руки надеваются варежки-верхонки, на голову – банная шапочка, прикрывающая макушку и уши.С целью избежания перегрева до парилки не моют голову, оставляя воздушную подушку, образующуюся волосяным покровом.Благоприятен после парилки горячий чай, он не создаёт разности температур в кишечнике и разогретом теле.
