Уход за зубами

Самой полноценной защитой от заболеваний зубов является грамотная профилактика. Поэтому мы расскажем вам о нескольких основных правилах ухода за зубами.

1. Зубы необходимо чистить не до завтрака, а после. Даже если вас с детства приучили делать наоборот, попытайтесь переучиться. Ведь если зубы чистить до завтрака, то чистыми они будут ровно тот период, который остался до приёма пищи. А на зубах вновь появятся бактерии. Если зубы почистить после трапезы, они будут чистыми до самого обеда. И не забывайте чистить зубы перед самым сном – тогда они будут чистыми и здоровыми почти круглые сутки!

2. Старайтесь пользоваться зубными нитями, при необходимости зубочистками или специальными ёршиками. Данные приспособления очень необходимы для зубов, так как отлично убирают остатки еды с зубов. Зубочистка и ёршик понадобятся вам после еды, а зубными нитями желательно пользоваться вечерами, тщательно вычищая все межзубные промежутки.

4. Не стоит полагаться на жвачку. Она помогает очистить только поверхности зубов, а между зубов жвачка не проникает. А это значит, что микробы будут «жить» там и дальше. Поэтому жевательная резинка не может заменить зубную щётку. Если все уже запущено, тогда лечение зубов под общим наркозом подойдет идеально!

5. Лучше не пользоваться зубными щётками, которые имеют натуральную щетину! В них содержится полость, куда оседают болезнетворные бактерии. В искусственной же щётке такого нет, поэтому они более гигиеничные. Курильщикам желательно использовать более жёсткие щётки, а тем людям, которые имеют очень чувствительные зубы и заболевания дёсен необходимы мягкие.

6. Если есть деньги, приобретите электрощётку – она идеально снимает весь зубной налёт, попадая в труднодоступные места. А вот модные ультразвуковые щётки не очень безопасные. Они хорошо чистят зубы, но для тех, кто имеет много пломб и коронок, они могут быть чересчур мощными.

Интересно

Об авторе
Поделитесь этой записью

Фрукторианство.Ру © 2017 Все права защищены