Последнее время, многие то и дело, говорят о нем – здоровом образе жизни. Но разговоры это одно, а стремление и достижение, совсем другое. Реклама и СМИ настолько давят на нас в этом вопросе, что мы невольно перенимаем стремление к здоровью как полноценный образ жизни.
И хотя можно часто об этом слышать, людей, придерживающихся данной идеи, не так-то и много. Порой кажется, что все это лишь теория. И не зря так кажется, ведь практика тому подтверждение. Но почему? Потому что, определяя ценность здорового образа жизни, приходится отказываться от любимых привычек, которые наносят огромный вред всему здоровью. Возможно, они оставляют эти привычки, но через пару недель, возвращаются к ним с новыми силами.
Также, за своим здоровьем, проще следить людям, имеющим финансовый достаток. Ведь продукты, бассейны или спортивные снаряжения, стоят денег, а не берутся из воздуха. Но несмотря на все факторы, многие сами того не замечая, ведут такой образ жизни. Например, проводя много времени на даче, где свежий воздух, солнышко и активная равномерная нагрузка. Отмечено, что возвращаясь обратно в город, после таких активных месяцев, многие испытывают недостаток в плане физической нагрузки.
Очень много людей знают, какова цена активного вида отдыха – это здоровье, здоровье и еще раз здоровье. Поэтому люди недолго думая начинают заниматься спортом, какой бы он ни был. Лыжи, бег, бассейн для которого необходима и так далее.
Но иногда на походы всей семьей в какой-либо спортивный клуб совершенно нет времени, желания или просто мешают обстоятельства.
Американские исследователи открыто заявляют, что семейный спорт эффективно улучшает здоровье каждого члена семьи. К тому же! Это еще и может оказаться семейным хобби, таким вот способом соединив души родных еще сильнее. Взрослые смогут увеличить тонус и что-то «отремонтировать» внутри себя, а детишки усвоят формулу природы – «движение = жизнь».
Ученые отметили, что не стоит посылать ребенка в Спортивный клуб, если сами ничем не занимаетесь, приходя с работы и отлеживаясь на диване у телевизора. Чем меньше малыш по возрасту, тем более у него желание имитировать поведение родителей. Грубо говоря, ребенок увидел постоянно лежащего папу дома у телевизора и в память отложил это действие.И если папа не спортсмен, ребенок тоже подсознательно откажется от спорта, понимая под поведением папы «здоровый образ жизни».
