Здоровый образ жизни, что это?

Здоровый образ жизни, что это?

Здоровый образ жизни закладывает в себя такое понятие, как профилактика заболеваний, укрепление здоровья. Социологи говорят, что здоровье — это важная проблема человечества, которой необходимо уделять большую часть времени. Психологи утверждают, что здоровый образ жизни заложен глубоко в подсознании человека. Существует еще множество точек зрения по этому поводу, но все они сходятся к одному направлению по укреплению своего здоровья.

Факторы здорового образа жизни: воспитание здоровых привычек с раннего детства; чистота окружающей среды; запрет на алкоголь, курение и наркотики; правильное питание; каждодневные упражнения, прогулка на свежем воздухе; соблюдение гигиенических правил; ежедневное закаливание; положительные эмоции; развитие интеллекта; духовное самочувствие.

Формируется здоровый образ жизни за счет трех уровней: социальный, инфраструктурный, личностный. Сейчас все чаще создаются группы, которые помогают поддерживать здоровый образ жизни. Они направлены на создание различных мероприятий по улучшению качества жизни. Организуют выезды на природу с различными оздоровительными конкурсами в группах. Будьте здоровы!

Интересно

Об авторе
Поделитесь этой записью

Фрукторианство.Ру © 2017 Все права защищены