Надо ли говорить, что здоровый образ жизни и правильное питание неразлучны! Но какое питание назвать можно здоровым, правильным? Здесь, как говорится, сколько мнений, столько и авторов. Новые теории правильного питания появляются, можно сказать, каждый день. Наверное, чаще рождаются лишь новые виды диет для похудения.
К счастью, осознание крайней необходимости следить за питанием в последние годы и в России приобретает огромную популярность. Поэтому многие требования врачей большинство людей признает верными. Все большее количество людей начинает интересоваться, как они питаются, насколько полноценны продукты питания, которые они едят, и как их лучше комбинировать.
Покупая продукты, люди стали более придирчиво выбирать их. Люди начали предпочитать экологически чистые и свежие продукты. Все стали понимать, что в рационе питания должны присутствовать фрукты и овощи, свежее молоко и качественные молочные продукты. Многие знают, что мясо заменить можно картофелем, рисом и макаронами.
