Здоровый образ жизни — это не временная мера улучшения качества Вашей жизни, а постоянная забота о себе. Продление и сохранение Вашей красоты, молодости и здоровья. Используйте «Золотые правила — подсказки» , которые облегчать путь к здоровому образу жизни.
- 1. Сон. Именно он отвечает за вашу нервную систему и женский гормональный фон. Необходимое время сна не более и не менее 7 часов.
- 2. Питание. Всегда завтракайте. Питание необходимо умеренное, не переедайте. Включайте в свой рацион фрукты и овощи и живые соки. Ваша кожа и желудок не раз скажут Вам спасибо за искреннюю заботу об организме.
- 3. Спорт. Он делает наше тело здоровым, укрепляет его и омолаживает, продлевает нашу жизнь. Устраивайте пешие прогулки на свежем воздухе как можно чаще
- 4. Личная гигиена. Старайтесь посещать баню и сауну. Прохладный душ очень бодрит, а теплая ванна расслабляет.
- 5. Алкояды, тобакояды и наркотики. Избавьтесь от них раз и навсегда.
- Чтобы прожить долгую счастливую жизнь, нужно придерживаться несложных рекомендаций по ведению здорового образа жизни, чаще улыбаться, любить себя и близких. И радоваться каждому дню, который сделал Вас немножечко лучше, чем вчера.
Ваша фирма делает качественный евроремонт? Работы выполняются по новейшим технологиям? Замечательно. Если занимаетесь установкой натяжных потолков, вам необходима программа подвесные потолки DEXCeil, благодаря ей ваши менеджеры быстро и легко рассчитают и раскроят подвесные потолки любой сложности. Закажите данную программу по телефону: +7-812-974-22-95.
