Диета Валерии — простые правила разумного питания

Популярная певица, писательница, продюсер и просто очень прекрасная дама Валерия всегда находится в прелестной форме.
Как удается мамы троих малышей оставаться таковой стройной и владеть настолько неуемной энергией? Строгая диета?

Сама певица утверждает, что специальной диеты она не держится, но соблюдает несколько обычных правил при приеме еды.
Так, она никогда не ест за один прием белки и углеводы. Другими словами, например, вареную рыбу не заедает макаронами, а бобовые употребляет раздельно от мясных изделий.

Принципа раздельного питания Валерия держится каждый день.

Есть у Валерии и любимое блюдо, но готовит она его очень изредка, так как считает довольно калорийным. Возлюбленные запеченные яблоки с вареньем певица готовит только тогда, когда уж очень очень захочется себя побаловать.

Также Валерия раз в день пьет много зеленоватого чая (практически до 2-ух л.). Обыденный завтрак певицы — малокалорийный зернистый творог. Часто в меню Валерии рыба и птица (курица и индейка). Мясо (свинину) певица готовит только для собственного супруга. Пару дней в неделю Валерия отводит на занятия спортом.
Эти нехитрые правила позволяют Валерии оставаться стройной и своевременно веселить нас своим искусством.

Об авторе
Поделитесь этой записью
1

Фрукторианство.Ру © 2017 Все права защищены