Черная смородина – именно то, что нужно есть в июле. Смородина считается кладезем полезных веществ. Для того, чтобы насытить свой организм витамином С достаточно ежедневно съедать всего 20 черных ягод. Она способствует повышению иммунитета, оздоровит и укрепит организм. Ягоды смородины обладают противовоспалительным, тонизирующим, мочегонным, потогонным и сосудорасширяющим свойством. Важно, что в процессе домашних заготовок все полезные свойства черная смородина сохраняет, также, как и при заморозке.Больше всего пользы – в спелых крупных ягодах насыщенного черного цвета.
