Польза арбуза

Кроме полезной формы сахара, вы получите клетчатку, дозу витаминов А и С, ликопин, а также свежий сочный вкус при почти полном отсутствии калорий (меньше 50 кал на чашку). Чтобы хорошее настроение продержалось дольше, добавьте к этому лакомству немного белка и полезных жиров, например горсть миндальных орехов или семян подсолнечника. Подойдет и нежирный творог.

Об авторе
Поделитесь этой записью
1

Фрукторианство.Ру © 2017 Все права защищены