Диета для королей или «королевская» диета

Пока вы твёрдо не решили что вам это надо, и не поддержите борьбу с ленью о похудении думать не стоит. Но, всё же приняв такое решение, стоит проконсультироваться с психологом. Проблема с лишним весом, чаше всего имеет психологический источник. После беседы с психологом, который выявит реальную проблему, связанную с едой и предложит вам правильный рацион питания.Многие психологи привыкли утверждать, что самой главной проблемой ожирения является не что иное, как стресс. И пытаясь избавиться, человек начинает плотно кушать. Но существует масса других способов решения проблемы.При составлении диеты психолог учитывает многие нюансы:

Баланс витаминно-минерального состава

Достаточное для употребление кол-во клетчатки

Ограничение к некоторым продуктам.

Психологически настроенному человеку, намного легче выдержать диету, чем обычному.Есть одна хитрость, если очень жёстко ограничить во всё худеющего, то он быстро бросит это дело, а если разрешить употреблять некоторые продукты – человеку будет легче отказаться от других.Если говорить о главном, надо очень хорошо настроиться на диету как умственно, так и душевно, только в этом случае успех достигнет вас.

Об авторе
Поделитесь этой записью
1
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, введите ваше имя

Пожалуйста, введите действующий адрес электронной почты

Введите свое сообщение

Фрукторианство.Ру © 2017 Все права защищены