Голодание… сколько о нем сказано и написано. Приверженцы этого метода лечения считают его панацеей от всех невзгод. Противники, громко доказывают, что это злодеяние по отношению к организму. Наряду с этим существует масса методов и методик «правильного» голодания.
Что касается голодания для похудения, оно действительно может дать ощутимый результат, но при условии здравого подхода. А именно: голодание более трех дней проводится только под наблюдением врача. Прежде чем приступить к такому методу, нужно обязательно подготовить организм – постепенно перейти на низкокалорийное питание. Начать с однодневного голодания и постепенно перейти к системному голоду. В период воздержания от пищи происходит активное очищение организма, поэтому следует употреблять до двух литров чистой воды.
Такой способ похудения это огромный стресс для организма, который сказывается на самочувствии. В данном случае, очень важно не делать резких скачков – «или не ем вообще, или ем все подряд, а с завтрашнего дня начну». Помните, организм злопамятный и все, что вы будете съедать после резких голодовок, он сохранит в удвоенных количествах.
А что бы средство оправдало цель – похудеть, голодая и не набрать повторно, очень важно грамотно «выйти» из этого. Ни в коем случае не объедаться! Как грамотно это сделать, зависит от выбранного вами метода голодания (например, бывает сухое, водное, частичное и т.д. голодание).
Если вы хотите очистить организм без вреда для здоровья, вам поможет очищение организма по оганян
Воздержание от пищи, особенно полное провоцирует такие потери:
• Иммунитет, что приводит к частым заболеваниям;
• Витамины и минералы – приводит к дестабилизации роботы всех органов. Особенно это касается таких важных витаминов, как В1 и В6, которые участвуют в жировом обмене.;
• Отсутствие поступления белка, заставляет организм «съедать» мышечную массу;
• Нарушение обменных процессов в организме;
• Хроническая гиподинамия и аритмия;
• Прочее.
Цените и любите себя, следите за здоровьем и адекватно относитесь к рекламе и другим видам «влиятельной» информации.
