Результаты исследования развеяли сомнения скептиков: доказано, что чёрный чай полезен для организма. Он тонизирует, улучшает концентрацию и приводит в норму эмоциональное состояние. Всё это благодаря веществам, присутствующим в составе чайных листьев. Всего их известно более 300, и полезные свойства многих ещё не до конца изучены. Но польза некоторых веществ уже подтвердилась и получила научное обоснование.
Во-первых, чёрный чай обладает одним замечательным свойством: если пить его с молоком, но без сахара, он помогает избавиться от лишнего веса. Таким образом, стоит задуматься, что полезнее для здоровья: купить чай для похудения или пить по-настоящему вкусный, ароматный и полезный напиток. Во-вторых, регулярное употребление чая снижает риск развития заболеваний сердца и сосудов.
Чем обусловлена польза чая?
Теанин: вещество, которое стимулирует деятельность мозга и улучшает концентрацию. Чтобы привести себя в расслабленное, но при этом сосредоточенное состояние, необходимо выпить 3-4 чашки свежезаваренного напитка, в каждой из которых содержится от 12 до 16 мг теанина.
Теин: его часто называют «кофеином чая», но то вещество действует гораздо мягче, чем обычный кофеин. Поэтому можно без опасений пить чай каждый день в количестве, не превышающем 8 чашек.
Катехины: данные вещества представляют собой антиоксиданты из группы флавоноидов и обладают способностью омолаживать организм. Как известно, в организме присутствуют свободные радикалы, повреждающие клетки, провоцирующие возникновение заболеваний и преждевременное старение. Катехины улучшают способность организма противостоять разрушительному воздействию свободных радикалов.
Чай помогает восполнить недостаток влаги в организме, прекрасно утоляет жажду, поддерживает жизненный тонус и идеально подходит для всех, кто заботится о своём здоровье.
