Ожирение на сегодняшний день стало распространённым явлением, которое носит массовый характер. Ожирение становится причиной хронических серьёзных болезней человеческого организма. Значительный избыточный вес является предпосылкой патологий организма. С одной стороны предполагает развитие самых различных заболеваний, с другой — являться самим заболеванием.
Ожирение – большое отложение жировых тканей в организме человека. Увеличение объёма тела от 20% средних значений веса. В результате — нарушения обменных процессов. Вследствие чего начинаются проявляться физические и психологические нарушения организма. Такие как болезни позвоночника, высокое давление, нарушения ритма сердца. Повышается риск проявлений сердечно-сосудистых заболеваний.
Около четвёртой части земного шара имеют проблемы с избыточным весом и ожирением. Основная часть людей, страдающие ожирением, живут в развитых странах, таких как США, Великобритания, Германия и Франция.
В большинстве случаев это происходит из-за неправильного питания и неактивного образа жизни. И всего 3–6% людей с патологии ожирения носит следственный характер. А именно с расстройством обмена веществ.
Общая рекомендация
При первых признаках ожирения бейте тревогу лучше на начальных этапах заняться этой проблемой. Не пускайте это на самотёк, обратитесь к специалисту, работайте и следите за собой. Отличное эффективное похудение — это гипноз.
Лучший союзник ожирения — сидячий и малоподвижный образ жизни. Больше двигайтесь. Начните с того что просто встаньте и пройдитесь, подышите свежим воздухом. Делайте утреннюю зарядку. Страдающим ожирением врачи часто рекомендуют ходить в бассейн. Следите за питанием. Ведите учёт съеденных калорий.
Причины ожирения
Главным фактором ожирения является поступление большого количества питательных веществ и незначительные энергетические затраты организма. Вследствие чего вещества уходят в запас, и образуются жировые отложения.
Ожирение носит следственный характер, причиной этому — серьёзное нарушение обмена веществ и гормональный сбой организма.
Роль жиров в организме
Жировые отложения в организме человека играют очень большую и значимую роль. Главное, для чего нужны жировые ткани, — это для хранения энергии. При распаде жировых тканей образуется большой объём энергии и некоторый запас воды. Так как жир — это не только энергия, но ещё вода.
А также у жиров имеются важные свойства — это вещество защищает органы от различных поражений и низкой температуры. Является препятствием распространения гноя в организме (например, при остром аппендиците). Но избыток жировой массы плачевно сказываете на внутренних органах и затрудняет кровообращение.
Человеческий организм с возрастом хуже расщепляет жировые ткани. Из-за этого большой процент ожирения приходится на средний и пожилой возраст. С возрастом потребность в пище все такая же, а жиры в организме поглощаются меньше. В результате жировая масса растёт.
