О том, что фрукты и овощи содержат много витаминов, известно всем буквально с детского сада. Но какие конкретно витамины нужны нашему организму и в каких продуктах они содержатся?
Ответы на эти вопросы вы найдете, где в простой и доступной форме изображены основные источники и действие на организм разных витаминов.